martes, 12 de abril de 2016

miércoles, 17 de septiembre de 2014

Relajación Aikido

Los ejercicios de relajación que nos propone el Yoga son muy importantes para centrar la mente y evitar su dispersión aunque en esto tiene muchos beneficios como aliviar el estrés, problemas de sueño, lo que más me interesa en este contexto es la visualización en los ejercicios de relajación aplicada al Aikido. De tal manera que considero una herramienta muy potente para poder interiorizar toda la cantidad de matices que entran en juego en el momento de realizar una técnica.

Nos sentamos cómodamente empezamos a relajarnos con una respiración con el diafragma, la mente se nos va calmando  concentrándonos en la respiración y empezamos a visualizar distintas técnicas sin que exista nada más en nuestra mente.

en el contexto de aikido nos propone un ejercicio similar Zazen , en la que sentados en seiza realizamos la práctica de interiorización.



jueves, 4 de septiembre de 2014

Curso David Sanchez Arteixo 2014

Todo un reto ante la intensidad de los curso de David Sanchez, muy recomendable para todos los practicantes de Aikido de A Coruña y poder apreciar un Aikido práctico y contundente


sábado, 18 de enero de 2014

miércoles, 2 de octubre de 2013

Curso David Sanchez ARTEIXO 2013

Septiembre es un mes propicio para tener nuevas iniciativas empezar un curso, una colección, estudiar un idioma y también puede que iniciarse en las artes marciales como Aikido.  Empezar septiembre después del verano con un curso de este nivel sirve para empezar con ganas la nueva temporada con nuevos objetivos.

martes, 21 de agosto de 2012

De Santoña a Ferrol 2012

Después de estar una semana con el Maestro de Aikido Guillermo 
Recuperándome de las piernas, varios días con dificultad para poder bajar escaleras, que según el Maestro Guillermo algo hago mal en mi práctica