aikidoyoga

Por ser un arte de defensa personal, el aikido reconoce que un individuo atacado por otro tiene derecho(y, por supuesto, suele tener la necesidad imperativa) de defenderse de dicha agresión. Pero ¿Cómo se defenderá? Esto dependerá del grado de desarrollo personal. Si todavía se encuentra en un nivel primitivo, mental y/o físico, puede reaccionar con fiereza(a menudo sin eficacia). Desde los abismos de su falta de preparación, por torpeza puede infligir a su agresor todo el daño del que es capaz. O si es experto en una de las artes de defensa personal más letales. puede a sangre fría ocasionar serias lesiones e incluso matar a su agresor. Sim embargo, el Aikido utilizado de forma apropiada puede neutralizar rápida y limpiamente una agresión injusta y violenta, controlando todos los aspectos del ataque y de la defensa, y así posibilitar la defensa personal sin necesidad de causar serias lesiones a un agresor. En otras palabras, el aikido reconoce nuestra necesidad y obligación de defend...

Los cursos de grandes Maestros como Angel Martinez 4º Dan (en el centro de la foto) son un grán complemento a nuestra prática semanal, no sólo por las aportaciones técnicas del Maestro, sinó por el compartir práctica y experiencias con otros compañeros perteneciemtes a otros gimnasios y de otras comunidades. En este caso los participantes eran mayoritariamente de Ferrol (donde se celebró el curso) y de Coruña , Asturias y León. El mismo sábado se organizó una cena para todos los participantes del curso. El Maestro Angel es el tutor de la zona noroeste por el Aikikai Español y siempre nos imparte varios cursos al año. No hay curso que no nos deje con ganas del siguiente. En este curso se analizaron y perfecionaron técnicas básicas que siempre agradecemos cuando viene un Maestro, también nos enriquece con nuevas técnicas. En este curso también se realizó un simulacro de examen para cinturón negro primero y segundo Dan en el que los candidatos mostraron su nivel al Maestro para que éste...

Por fin cena, una parte importante de la práctica de Aikido es el aikido social, en la que nos reunimos para celebrar cualquier cosa o simplemente estar juntos honrando un gran chuletón. En esta cena nos hemos constituido en club. Club Aikido Coruña cuyo objeto social es promocionar la práctica del Aikido. En la cena no estamos todos ya que en un grupo de 20 personas a veces es dificil coincidir todos al mismo tiempo pero como siempre fue muy animada, empezamos a las 10.30 hasta la 2:30 de la mañana algunos continuaron la noche y otros mas precavidos a dormir. Aquí Tenemos a Chemari junto conMatías, Chemari es nuestro compañero más veterano este año cumple 50 añitos y cómo le ha dicho algún maestro que su objetivo en aikido debe ser encontrar la flexibilidad. ¡Haber si es cierto!. Por cierto Chemari también practica yoga (cosas de la edad). Sólo me queda honrar a nuestro gran anfitrión el chuletón de la Parrilada Anduriña de Arteixo A Coruña. La próxima semana tenemos curso, impartido ...

El fin de semana es un buen momento para realizar cosas distintas a las que se hacen a diario (No todo va aser Aikido y Yoga) y una buena alternativa es una salida en velero, en este caso por la ría de A Coruña. Salimos del puerto deportivo de San Antón hace viento fuerza 4 y mar de fondo con olas de 4 metros. Esto promete!!! Hacemos los preparativos del velero. Un Bavaria 36 pies apto para hacer largas singladuras.       Hoy somos pocos en el velero, 3 personas, suficientes para este tipo de barcos y condiciones de mar.   Hay que preparar el barco y nada más salir del pantalán izar Velas:     La singladura se hace divertida jugando con las olas y poniendo a prueba nuestra pericia con las velas. Te olvidas del mundo. Al momento nos vemos metido en un regata, la que intentamos evitar, las condiciones no son tan fieras como parecían pero a veces el mar de fondo provoca unas grandes olas. Las salidas en la ría de A Coruña suelen ser emocionantes porque se dan ...

En mi tardía iniciación en el mundo del Aikido hace tres años, ahora tengo 44, no tardé en practicar yoga, con un poco de curiosidad y como complemento a mis clases de Aikido, practicamente consideraba el yoga como una serie de estiramientos que me vendrían bién. Al avanzar en mi práctica de yoga no sólo lo veía como algo complementario sinó como una verdadera continuación de mis clases de Aikido, practicaba la calma, serenar la mente, el centro, el equilibrio, el poder respiratorio, estiramientos, resistencia etc. Con estos argumentos un día navegando por internet accedí a una página de Aikido en la que se proponía un fusión de estas disciplinas y no trabajarlas por separado sin perder en ningún momento las enseñanzas originales de Morihei Ueshiba, al contrario enriquecerlas con los benefios de ambas ya que de una manera pragmática facilitan el crecimiento personal tanto en aspectos físicos, mentales y emocionales de una manera estructurada. El grupo de aikidokas que siguen esta línea...

Este artículo pertenece a Damián un compañero practicante de aikido y yoga, en el que realiza una síntesis sobre autocontrol BASES DE AUTOCONTROL 　 　 1- AUTOCONOCIMIENTO Debemos conocer nuestros propios actos negativos como la cólera, la impaciencia, los celos, el miedo. Para ello debemos cazarnos cuando surjan. Para aprenderlos a reconocer debemos observarnos durante el día siendo más conscientes de nosotros mismos, de nuestros procesos internos. 2-AUTOSUGESTIÓN Debemos persuadirnos cada mañana y cada noche de que PODEMOS ser dueños de nosotros mismos. Para dominar los sentimientos se requiere dominar previamente los pensamientos o ideas y después los actos. Nosotros actuamos según las ideas que tenemos dentro. No son las causas externas las que despiertan nuestro temor, ira, tristeza, etc.; sino la idea o pensamiento que nuestro “yo” se hace respecto a la circunstancia y al grado de DAÑO o AMENAZA que creemos suponer para nosotros. Por ello debemos tener pensamientos POSITIVOS. La ...